Plataformas vibratorias... funcionan?

Hola, yo las he probado alguna vez en el gimnasio y en casa de un amigo que tiene una en casa, y desde luego si que se hace bastante ejercicio sin mucho esfuerzo.
Tambien he oido que es malo para algunas lesiones, y desde luego es algo relajante

Otro aparato que me llama la atención de los gimnasios son las plataformas vibratorias.
Hay opiniones de todo tipo. Gente que los usa para tonificar después de hacer ejercicio, otros que tienen contraindicaciones ya que si tienes una lesión muscular o hayan tenido una intervención quirúrgica, la agrava. Las mujeres embarazadas parece que también tienen que evitarlas...
y sin embargo dicen que van bien para gente que está estresada.
La habéis probado? Podéis contarme algo?

Gracias!