sam19
Invitado
Si, bajos niveles de vitamina B12 pueden conducir a problemas cognitivos, especialmente en personas mayores. El pescado, por ejemplo, es una gran fuente de esta vitamina, pero como vegetariano, debo decir que la deficiencia de vitamina B12 normalmente esta ocasionada por problemas en la absorción de esta vitamina. Por este motivo, vegetarianos raramente sufren esta deficiencia, a pesar de no ingerir fuentes abundantes de vitamina B12.