Y
yarih barreto martinez
Invitado
que es el cahuenga
como hago para sacar la cola
y las piernas espero tus resxpuestas
gracias
como hago para sacar la cola
y las piernas espero tus resxpuestas
gracias
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ejercicios para engrosar piernas y gluteos
- Iniciador del tema SMZ
Y
yolandita
Invitado
hola-quiero una receta o algo para aumentar el volumen de mis piernas,y mis pompis-adios y muchas gracias al que me respondan...
bueno algunos ejercicios buenos para ese objetivo son subir y bajar escaleras 500 escalones x dia unas 2 veces o 3 veces por semana para los gluteos y para las piernas hacer sentadillas con tu cuerpo unas 30 repeticiones diarias trotar a un solo ritmo q no sea tan lento comer muchas proteinas.
L
LUZ LOPEZ CALLE
Invitado
QUE EJERCICIO ME RECOMENDARIA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y ENGROSAR MIS PIERNAS Y PARA QUE TENGA PLANO MI ABDOMEN
K
k-bro_dnas@hot...
Invitado
agreguen vale soy entero buena onda y nos bamos a divertir caleta asi N la dura.
O
oyuno
Invitado
yuu ves en aejercicio y despues comer todoe l ratoo.
M
milena
Invitado
me gustaria saber q es bueno para engruesar la pantorrillay tonificar las piernas
F
fernando carrera
Invitado
que pasa si hago 500 agachadillas diario sin peso,hagarra volumen o bajan las piernas
A
adalberto
Invitado
quisiera saber como engrosar piernas
?
??????
Invitado
porfa solo quiero tener piernas gruesas es todo, algun ejercicio en especial
A
acuario......
Invitado
muerete yya eres asi aceptal jajaaja
Y
yessyca
Invitado
me encantaria engordar de piernas y gluteos....
T
thalia
Invitado
alguien me puede decir como hacer q mis piernas esten mas gruesas es q son muy flacas
A
antonella
Invitado
hola me gustaria saber de ejercios reales para aumentar piernas y gluteos, tengo 39 años y por trabajo no tengo tiempo de pasar al gym,
S
samantha
Invitado
pues las agachadillas son muy buenas para engrueras piernas ,te cresen los gluteos y no sole so si no que ademas engursan las pantorrillas tienes que hacerlo con frecuenca para ver resultadfos como 3mese mas mo menos notas los resultados de estos egercicios bueno espero que te sirva estobyesuerte