Dieta de arroz, pollo y manzanas ---9 días

  • Iniciador del tema Iniciador del tema Juan
La hace mucha gente de mi gym porque el pollo es una fuente de proteínas magras y el arroz proporciona energía constante para los entrenamientos.
 
La dieta de arroz, pollo y manzana está bien salvo en la manzana. La fruta es mejor comerla por la mañana en el desayuno y el arroz por ser un hidrato de carbono de absorción rápida hay que comerlo antes de las 15:00.
Por lo demás muy bien.
 
MIÉRCOLES: 1 Por la mañana coloque media taza de agua el No de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2 No ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran. 3 En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza (media). JUEVES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza. VIERNES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1 Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3 Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias. 4 Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 No haga régimen, la dieta es infalible. AUNQUE RESULTA INCREÍBLE FUNCIONA si funciona
 
Es muy buena dieta, yo la he hecho 2 veces y no realice nada de ejercicios, llevo una vida normal y baje en esas oportunidades 3.500 y 3.700 y comiendo harto arroz y harto pollo en el dia que correspondia jejejeje.

No tuve efecto rebote y eso que continue comiendo normal, pero baje el tamaño de la ración a cada almuerzo.

Ahora voy por mi 3 vez después de 7 años que la hice. pero ahora agregare 30 minutos de caminata en trotadora. Les cuento en unos dias mas como me fue.

Saludos.
 
En todas las dietas, incluidas las hipocalóricas tienen que estar todos los grupos alimentícios, verduras, fruta, proteinas y hidratos... Es decir, yo creo que está bien para 1 semana, no más. Esta dieta la veo falta de consistencia.
*Que conste que no la he hecho.
 
Hola, yo apenas ayer he comenzado con un régimen de desintoxicación, jugo de ciruela, agua y manzanas para el hambre, espero tener un buen inicio de perdida de peso, he de estar por los 75, pero tiene un año que di a luz una bebé antes de ella, pasaba como 59, les contaré cómo voy, gracias por leer.
 
YO ME EQUIVOQUÉ , EMPECÉ CON EL ARROZ, Y CONTINUÉ EN LUGAR DE HACERLO CON POLLO CON MANZANA, YA ES MI TERCER DÍA DE MANZANA Y MAÑANA EMPIEZO CON EL POLLO, HABRÁ PROBLEMA, QUIÉN SABE?
 
Esta dieta la hice en el 2011 con 75 kl primero desintoxique 3 días con unq dieta PIR Internet luego hice la dieta dela arroz pollo y manzanas a raja tabla solo llegue a terminar dos días de manzana no aguante más... Todo esto acompañado de ejercicios todos los días dedicando 20 mn de abdominales todo esto me duro 11 días desde la desintoxicación hasta la dieta y los resultados fueron 65 kl y luego me hice fanática al ejercicio al gimnasio y me mantengo con 61 kl y como lo qué sea pero con cuidado... Y me ayudó muchísimo la dieta....
 
Buenos dias!! Mañana voy a empezar la dieta de los 9 dias. He leido en una pagina las medidas y para el arroz pone en total del dia son 4 tazas que equivale a 1 kg de arroz al dia, no es mucho la verdad ? Gracias!!
 
Hola.voy en mi tercer día (arroz) y no adelgaze nada sera porque los 3 días de arroz son para desintoxica, el pollo para darnos proteibas y las manzanas fibras.creo que por ese motivo no se pierde peso los 3 día de arroz, mañana comienzo con el pollo espero hay empesar a bajar de peso y realizó ejercicios de cardio y algunos abdominales. Espero teber suerte ya que todo somos diferentes y no bajaremos lo mismo se de personas que an bajado 3 otros 6 y hasta 9 kilos mi peso actual es de 71 kilos y mido 1,50 soy bajita. Suerte lara todos los que esten haciendo esta dieta fuerza chaoo
 
Yo la hecho 9 dias .la verdad el arroz le echo pepino y cebolla pimienta un poco de quindilla es polvo mostaza . El pollo lo hago a vapor con ajo y un poco de manteca d3 coci zumo de gengibre berenjena y limon tisanas o tes de cola d3 caballo ect .. mucho liquido el primer dia es un duro porque te depuras y no consume nada mas los dias de la manzana la pico en rodajitas y le echo semillas d3 chias y pimienta vinagre de manzana y un toque de aceite de uva hago tres horas de deporte y perdi unas 12 una vez 16 y una vez 9 .. hay que darle la vuelta pero sin deporte ninguna dieta funciona tengo hipotiroidismo y con medicaion hace dos meses he perdido 22 kilos y metas es desahacerme de 18 .. con 4 o 5 es mejor k 18 k falta si tienes problemas de salud diabete . Hipertencion o otros no lo hagan consulten a su medico .. y para evitar los rebote seguir deporte y comer d3 todo a la hora y bajos en carbohidratos no hay dietas milagros sin deporte suerte ....
 
Se puede perder hasta 9 kg siempre y cuando se acompañe de ejercicio cardiovascular diario. Puede que ese sea el problema, la falta de ejercicio? Todas las personas tienen efectos diferentes co las dietas tambien pudo ser eso
 
hola, hoy es mi primer dia de manzanas por lo que ya he hecho los 3 del arroz y los 3 de pollo y esta mañana ya había perdido 4kg! estoy muy contenta pues aún me quedan 3 dias de dieta. A mí si me funciona y lo complemento con ejercicio que siempre ayuda.
 
Es posible que en la parte del arroz no se adelgaze? Voy por el tercer dia de arroz y no he perdido nada. A alguna otra le esta pasando lo mismo?
 
Por suerte ya se terminaron los días del arroz!!! La próxima lo pruebo con tu recomendación :)

Hoy comí pollo y ya tengo asquito. Lo hice hervido porque sin piel y aceite, al horno... me parece un poco imposible, aunque podría agregarle ricos condimentos. Esta noche lo vuelvo a comer de esa manera.
Ahora tengo ganas de comer frutas, jeje. Es el problema que muchas deben tener también: se nos antoja todo lo que justamente no podemos comer.
Por ahora no noto muchos cambios, sólo me siento un poco más débil :P

Si no aguanto con el pollo, paso a las manzanas... aunque creo que aunque ahora desearía comer una, se me va a hacer muy duro el día a manzanas.

Ya pasaré a contar. Creo que hacerlo, da un poquito de fuerzas, o compromiso. Y ojalá incentive a quienes están pensando en empezarla. A mí al menos me ha pasado.
Saludos!
 
Me resulta imposible el arroz sólo. Yo le pongo sal y poco aceite, pero aceite al fin. De noche, para aguantar, lo hiervo con un poco de caldo que casi no aporta calorías ni llega a ser verduras.
No sé si podré comer pollo sólo. El pollo me cansa! De momento he comprado patas-muslos. Veremos si aguanto...
Y manzanas solas??? Veremos si llego, jaja!
Hoy es mi último día de arroz y ya no soporto el hambre, las tentaciones... Quisiera sea mañana para comer un pedacito de pollo, jeje.
Esa es la experiencia que estoy viviendo con la dieta. Espero vaya bien y suerte para las que la estén haciendo también!!!
 
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