ensanchar caderas y sacar glúteos.

  • Iniciador del tema rebeca
nenita lo q tu tienes q hacer es 200 sentadillas y el ejercicio de hechar la pierna para atras y pára la cintura oye yo hago muchas sentadillas y tengo un culo de maravilla
 
yo pienzo k todas estan lokitas.y k lo mejor es sacarle provecho a lo k tienes. y veraz k nadie te va avoltear a ver las pompas.jajajajajj
 
PARA LA GENTE INTELIGENTE:1.SUBE Y BAJA ESCALERAS LO MAS Q PUEDAS AYUDA A TONIFICAR PIERNAS2.TOMA MUCHA AGUA, HACIENDO CHICHI ES LA UNICA MANERA DE EXPULSAR GRASA DEL CUERPO NO ES MENTIRA¡3.PARATE EN LA PUNTA DE TUS PIES Y SUBE Y BAJA CON EL PESO DE TU CUERPO MINIMO 30 VECES ESMUY BUENO PARA TONIFICAR PIERNAS Y SACAR COLA YO LO HAGO TODAS LAS NOCHES Y CREEME ES MUY EFECTIVO4 PARA LA BARRIGUITA LA UNICA FORMA ES HACER ABDOMINALES( ES UNA MAMERA POR QUE LOS RESULTADOS NO SE VEN MUY PRONTO) PERO ES LO UNICO Q VERDAERAMENTE SIRVESUERTE¡ Y DE NADA
 
DAYANA ERES UNA PERRA ENFERMA Y A PART UNA CERDA...QUIEN T TOK EHHHH¡¡ POBRE TU NOVIO O MARIDO ( SI ES Q TIENES)
 
MALDITAS PERRAS SI QUIEREN TENER PIERNAS TORNEADAS... CULO.. Y BUEN ABDOMEN LA UNICA SOLUCION ES HACER EJERCICOS EFECTIVOS... O SI NO UNA LIPO O SILICONAS PERO SON UNAS POBRES VACIADAS ASI Q NO.. CHAO
 
HOLA! PARA LOS GLUTEOS SON LAS SENTADILAS PERO TIENEN Q SER DE PUNTA Y PARA LA CADERA YO TAMBIEN BUSKO UN BUEN EJERCICIO AMI TAMBIEN M FALTA ALGO BYE ESPERO Q LO AGAS.
 
y no les gustan que le akbn en la boca!!!!!!!!! tambien es rico nose en que ayuda las caderas pero ya que estan hablando de tirar x el culo mas rico es agarrar un huevo mamarselo y despues que t akbn en la boca
 
he visto todas esos consejos que dan y dejenme decirles que me dan pena que se expresen asi de su prpio cuerpo, deben de esatr agradecidad A DIOS por lo que tiene, hay tantas personas que no tienen piern,estan paralíticas y ustedes pensando en otras cosas, de verdad que pena
 
hola estupidas que comentarios tan bobos yo tengo un super cuerpo pero no todas tienes esa ventaja de tenerlo las que critican es porque son unas tontas gordas feas vacias que los hombres solo las tienen para pasar el rato haveces son mejores mujeres las gorditas q las que tienes mejor cuerpo son bastante acomplejadas yo soy feliz de tener mi buen cuerpo chao acomplejadas
 
[list type=decimal][*]sube y baja escalones diariamente[*]duerme en buena pocsicón [*]practica sentadillas[*]busca en "youtube" ejarcios para caderas y gluteos[*]de nada....[/list type=decimal]
 
DIANA GONZALES , ES PURA MIERDDA, USTED ES EL MONSTRUO MAS ORRIBLE QUE HE CONOCIDO, ESTA TIENE COLA PERO CARA Y ACTITUD DE MONGOLICA.MIRA NENA LO MEJOR ES LA PATADA ATRAS, YO SE POR Q LO DIGO.
 
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