Como afecta la cerveza y el café a tu cerebro en el trabajo

Infografía beneficios cerveza y cafe

Durante años, las empresas daban café gratis a los empleados, y ahora en Estados Unidos hay una nueva corriente de dar también y en determinadas empresas la cerveza gratis. Suena un tanto “peculiar” pero es así. Y ello es en parte no sólo para mantener un ambiente distendido y de buen rollo en la oficina, […]

Cómo motivarte para hacer ejercicio (olvidarás las excusas)

En forma física

Los seres humanos tendemos hacer solo lo justo y necesario. Estamos “programados” para gastar la mínima energía y tiempo posibles. Y no es que sea algo malo, porque sino la raza humana no hubiese sobrevivido. Esto tiene su explicación para los científicos. Hace miles de años, las calorías valían su peso en oro. Había que […]

20 señales que demuestran, que sin tú saberlo, has triunfado en la vida

Foto: Angie

Todos hemos sentido lo que es fracasar alguna vez, o no haber conseguido aquello por lo que tanto habíamos luchado, pero eso no debe de significar que perdamos la perspectiva. Esto es algo más normal de lo que nos parece y más, hoy en día. A veces nos olvidamos de los pequeños detalles y les […]

18 razones por las que nos sentimos agradecidos a nuestros amigos

Buenos y mejores amigos

Nuestros mejores amigos y la familia son los responsables verdaderos de hacer que nuestra vida merezca la pena. Son los responsables de que los momentos buenos, sean más buenos, y en los momentos malos están ahí para echarnos una mano. Nunca es tarde para darle las gracias por todos los detalles que han tenido con […]

7 beneficios asociados a dormir las horas debidas

Beneficios de dormir

Ninguno de nosotros tenemos duda alguna de la importancia de dormir bien. Rejuvenece el cuerpo, refresca la mente, y si padeces de un insomnio exagerado, literalmente, te puede matar. Por eso existen las unidades de sueño en los hospitales importantes. Es un problema que se agrava sobre todo hoy día por los problemas laborales añadidos […]