Minerales: Alimentos dónde los encontramos (infografía)

Todos somos conscientes de que es difícil llevar una alimentación equilibrada hoy en día. Nos preocupamos mucho de si tomamos suficiente vitamina C o A pero…¿qué ocurre con los minerales? Los minerales son igual de importantes que las vitaminas y no podemos descuidarlos.

¿Pare qué sirven los minerales? ¿Cómo ayudan a nuestro cuerpo? ¿Cuales son las propiedades de los minerales? Aquí tienes una infografía y tabla para compartir muy sencilla y práctica de que es lo que hace cada mineral y en qué alimentos los encontramos.

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