Signos y síntomas visibles y característicos de la anorexia:1) Anorexia, Conductas Patologicas:          Conducta alimentaria restrictiva (poca cantidad de comida) o dietas severas.          Rituales con la comida como: contar calorías, descuartizar la comida en trozos pequenos, preparar comida para otros y comer...          Miedo intenso a engordar,…

Dudas en hacer un leasing al comprar tu coche? Te explicamos lo que es. El contrato de coche leasing va encaminado a la posesión final del vehículo y en este tipo de contrato si se refleja, desde el principio, la opción de compra al final del período. El leasing es una forma de financiar un bien.¿Cómo? Me diante el pago de unas tasas de arrendamiento mutuamente convenidas, y fraccionadas a lo largo de un período de tiempo, durante el cual el contrato…

Proverbios y refranes en inglés/español. Provers refranys english/spanish.  Siguiente >> 1-2-3-4-5-6 Never too late to do well.    Nunca es tarde si la dicha es buena. No bees, no honey; no work, no money. No mill, no meal.    El que no trabaje, que no coma.    o En esta vida caduca el que no trabaja no manduca.    o No hay miel sin hiel. No offense taken when none is meant.    Palabras no sacan sangre.…

PESAS AVANZADAS (3): 4º Y 5º MES DE ENTRENAMIENTO Tal como indicamos en la explicación de los ejercicios para 2º y 3º mes, continuaremos trabajando sobre la base de rutinas divididas aunque hemos cambiado el orden de los agrupamientos musculares, y algunos ejercicios, con el fin de evitar la aparición de automatismos y monotonía en la ejecución de las tablas, lo que restaría efectividad al sistema ganando musculación . Es conveniente…

PESAS PARA CUERPOS DE CONSTITUCION GRANDE: A PARTIR DEL 6º MES DE ENTRENAMIENTO     Después de haber desarrollado el plan de trabajo propuesto para los cinco primeros meses de actividad culturista, ya estaremos capacitados para seguir estableciendo nuestros entrenamientos con criterio propio, situación ideal, que nos obligará a reflexionar sobre nuestras condiciones y metas. No debemos intentar quemar etapas demasiado rápidamente: un físico de campeón…

Proverbios y refranes en inglés/español. Provers refranys english/spanish.  Siguiente >> 1-2-3-4-5-6 It’s a small world!    ¡Qué pequeño es el mundo!    o El mundo es un pañuelo. It’s as broad as it is long.    Tanto monta, monta tanto, (Isabel como Fernando). It’s better to be on your own than with people you don’t like.    Más vale estar solo que (estar)…

Proverbios y refranes en inglés/español. Provers refranys english/spanish.  Siguiente >> 1-2-3-4-5-6 The pot calls the kettle black.    El que tiene tejado de vidrio no tira piedras al de su vecino. The proof of the pudding is in the eating.    No se sabe si algo es bueno hasta que se lo pone a prueba. The sap rises in the spring.    La primavera la sangre altera. The shoemaker’s son always goes barefoot.    En…

¿Qué es el fitness ball? El entrenamiento con Fitness Ball es una tabla de ejercicios encaminados a desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la resistencia cardiovascular. El elemento clave de este tipo de entrenamiento es una pelota gigante que se denomina Fit Ball, sobre la cual se realizan todos los ejercicios, y con ello se obtiene un mayor dinamismo y una mejor diversión, sin correr riesgos innecesarios de lesiones inoportunas. La…

Introducción y pasos a la gimnasia facial: Te aconsejamos que hagas los ejercicios tumbado boca arriba en un lugar cómodo y así podrás relajar toda la zona cervical y concentrarse sólo en tu cara. Calentamiento: Masajéate todo el borde de ambas orejas, lóbulos incluidos, usando los dedos índice y pulgar. Frente: Para limitar los daños producidos al funcir el ceño, pon las yemas de los dedos sobre las cejas, cubriéndolas…

Proverbios y refranes en inglés/español. Provers refrans english/spanish.  Siguiente >> 1-2-3-4-5-6 Quien quiera saber, que compre un viejo.    If you wish good advice, consult an old man. Quien quita lo que da al infierno va.    Give a thing and take a thing, to wear the devil"s gold ring. Quien roba una vez roba diez.    Once a thief, always / ever a thief. Quien teme la muerte no goza la vida.    Cowards die…

Proverbios y refranes en inglés/español. Provers refrans english/spanish.  Siguiente >> 1-2-3-4-5-6   La salud es la mayor riqueza.    Health is better than wealth. La suerte está echada.    The die is cast. La verdad a medias es mentira verdadera.    Half the truth is often a whole lie. Ladrón que roba a otro ladrón tiene cien años de perdón.    It"s no crime to steal from…

A) Ejercicios de aumento de pecho para ellas (cómo realzar, aumentar y fortalecer el pecho):     CÓMO EMPEZAR: Calentamiento: 5 series de flexiones de suelo con 8 repeticiones Trabajo: - Press de Banca: 4 x 10 repeticiones. - Vuelos: 4 x 10 repeticiones. - Pull- Over: 4 x 10 repeticiones. Peso a utilizar: Aquel con el que puedas terminar todas las series y todas las repeticiones. En cada repetición aumenta el peso. Ritmo del ejercicio: Ritmo medio con descanso de 1…