Dietas

Adelgazar: Creencias Que No Hacen que Adelgacemos

Estas son las mentiras o creencias mas extendidas sobre dietas para adelgazar: 1) La fruta no engorda. Mentira. Todo alimento aporta calorías. Aunque es muy importante su ingesta ya que es verdad que es poco calórica y que es muy rica en vitaminas, fibras, minerales y antioxidantes. Es mejor tomarla a mita de mañana o como merienda. 2) La sauna adelgaza. Mentira. Se elimina agua. 3) Los laxantes como complemento. No se debe de hacer NUNCA con ese objeto. Es muy peligroso consumirlos…

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