Dietas

¿Has oído hablar del término “súper alimento”? Son …

Perder peso se ha convertido en un tema …

Si quieres perder peso, nadie tiene duda de …

Para tener una alimentación saludable y una dieta …

Todos somos conscientes de que es difícil llevar …

Las frutas y verduras han estado en la …

La celulitis consiste en una desorganización de las células grasas que no pueden realizar sus funciones normales y van hinchándose cada vez más dando lugar a la famosa "piel de naranja". Según un descubrimiento hecho por dos médicos franceses, existe una relación directa entre un índice alto de toxinas en el cuerpo y la aparición de la La celulitis . Asimismo se advierte que personas con estreñimiento y mala circulación…

Dietas de 900 calorías. Tabla de alimentos diarios. Ejemplo 1 semana Los alimentos indicados son generales , dejo a la elección de cada individuo utilizar la imaginación, siempre que usen las indicaciones dadas en esta dieta. Desayuno: Café o Té sin azúcar. Leche descremada 150 ml. ó 1 yoghourt sin azúcar. Pan 30 gr. 1 huevo ó 40 gr. de pechuga de pollo Comida: Ensalada Natural: hazla de todo lo que se te ocurra, aliñala con media…

En qué consiste Cuando te encuentres en situaciones de estrés o de muchos nervios, debes adaptar tus comidas a esa situación, porque te favorecerán. Un aliado fenomenal para estos casos es la vitamina C, que encontramos en los cítricos. Por tanto se recomienda beber abundante zumo de naranja o de pomelo para esta dieta. Hay que tomar alrededor de 2 litros de líquido al día, entre agua, zumos, infusiones y caldos. No hay que olvidar las legumbres,…

DIETAS: Plan semanal o tabla para una dieta o régimen de 1500 calorías al día. LUNES: Desayuno de la dieta: Café o té con sacarina. 2 tostadas con aceite. Comida: 250 gr. de ensalada de lechuga, cebolla, tomate, rehogada con una cucharadita de aceite, vinagre y sal. 150 gr. de pollo asado o plancha o 1 filete de carne magra de ternera de 120 gr. aproximadamente. Cena dieta: 150 gr. de sopa de fideos. 150 gr. de pescado cocido. 100 gr. verduras cocidas, 1 fruta.…

Ejemplo de dieta para perder peso en una semana sin sufrir. Cómo perder 600 calorías al día sin sufrir. Modificamos nuestra dieta: 300 calorias menos al día = 150 gramos de carne menos al día + no tomar mantequilla o margaria + no beber bebidas gaseosas, ni zumos azucarados + no ingerir golosinas, dulces, bombones, ni frutos secos. + Modificamos nuestra actividad fisica: 300 calorias menos al día = andar 1 hora diaria, o bicicleta estatica durante 25 minutos,…

Dietas sanas, efectivas y saludables sin grasas. Ejemplo de Plan semanal (DIETA DE 3 DIAS) PRIMER DIA DIETA DESAYUNO 1 TAZA CAFÉ NEGRO O TE SIN AZUCAR 1 RUEDA DE PAN INTEGRAL TOSTADO CON 2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA 1/2 TORONJA ALMUERZO BISTECK A LA PLANCHA 1 TAZA DE REMOLACHA SANCOCHADA (LIMON) 1 TAZA DE VAINITAS SANCOCHADA (LIMON) 1/2 MANZANA 1/2 TAZA HELADO DE MANTECADO (LIGHT) CENA 1 RUEDA DE PAN INTEGRAL TOSTADO 1 LATA PEQUEÑA DE ATUN (PREFERIBLEMENTE SIN ACEITE) SEGUNDO DIA DE…